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目前,颈椎病已成为多发病,越来越多的“低头族”出现颈椎问题。中南大学湘雅三医院脊柱外科主任邓幼文在接受人民网记者采访时表示,颈椎,上承头颅下接躯干,神经血管分布交错密集,处于人体神经中枢的重要部位,还是脑血循环的必由之路,一旦发生疾病,会影响到心脑血管和中枢神经,可谓牵一发而动全身。在菲律宾结婚后可以办理菲律宾13a结婚签证吗
在菲律宾结婚后可以办理菲律宾13a结婚签证吗漫步竹林泉水之间,观赏特色民俗表演,品尝当地美食粉皮卷大葱……临沂市沂南县竹泉村发掘当地“翠竹、清泉、古村落”的乡村生态、民俗文化资源,吸引游客体验“慢生活”。当地积极推动农文旅融合,推行景区带村、村企共建,发展农家乐、旅游民宿、文旅商品经营等190余家商铺。500余名村民返乡,开展纺线织布、传统婚嫁、古法酿酒等特色文化展演,人均年收入增加2万余元。在菲律宾结婚后可以办理菲律宾13a结婚签证吗
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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《在菲律宾结婚后可以办理菲律宾13a结婚签证吗》